The Complete Mewing Guide: Achieve a Defined Jawline & Face

how to mewing Mewing (hay Proper Tongue Posture) là phương pháp tập luyện bằng cách đặt lưỡi đúng vị trí trên vòm miệng nhằm giúp mặt thon gọn, nâng cao sóng mũi và giúp xương hàm đẹp hơn. Phương pháp này được bác sĩ John Mew nghiên cứu và con trai ông – bác sĩ chỉnh nha Mike Mew là người phổ biến nó rộng rãi đến mọi người..

ngân 98 show vú  Mewing is a technique that involves positioning the tongue against the roof of the mouth and breathing through the nose to improve facial and dental structure. Learn how to mew properly, what are the benefits of mewing, and see mewing before and after photos.

ngân 98 show hàng  Learn how mewing can serve as an effective "jawline exercise" and "jawline workout." We also delve into targeted "jaw exercises" to enhance your mewing practice. 📹 Why This Video?