mewing 4 bước hướng dẫn tập Mewing cho người mới bắt đầu giúp cải thiện cấu trúc khuôn mặt, tạo đường nét sắc sảo và hỗ trợ chức năng hô hấp.
mặt mewing
Mewing là một phương pháp luyện tập tư thế miệng để cải thiện cấu trúc hàm và khuôn mặt. Bài viết này giới thiệu nguyên lý, cách thực hiện, lợi ích, trường hợp và sai lầm của Mewing.
cách đặt lưỡi đúng cách mewing
Mewing mang lại nhiều tác dụng đặc biệt cho cơ xương hàm. Nhưng nếu thực sự muốn thay đổi dáng mặt hiệu quả hãy làm theo hướng dẫn dưới đây.